لاغری با دستگاه در تبریز
ارتباط رشد و چاقی در 7 سال اول زندگی با میزان قند خون مادر در دوران بارداری
- نگارش یافته توسط مشاور تغذیه
- مجموعه: دانستنی های تغذیه ای
بر اساس نتایج مطالعه کوهورت اخیری که در دانشگاه کوپنهاگن دانمارک بر روی 661 مادر باردار و فرزندان آنها انجام گرفته مشخص شده است میزان قند خون مادر در دوران بارداری تاثیر مستقیم و مثبت بر روی وزن نوزاد و نیز افزایش خطر ابتلا به چاقی در 7 سال اول زندگی دارد.
نکته ای در مورد تغذیه کودکان
- نگارش یافته توسط مشاور تغذیه
- مجموعه: دانستنی های تغذیه ای
به کودکان فرصت چشیدن مزه ها را بدهید.
مطالعات نشان داده اند بیشتر بچه ها قبل از اینکه بخواهند یک طعم یا مزه را دوست داشته باشند نیاز دارند 7 تا 10 مرتبه آن را بچشند. بنابراین همیشه این فرصت را به آنها بدهید. سعی کنید طعم تمامی مواد غذایی را به ترتیب به فرزندتان بچشانید.
مکمل کلسیم برای مردان
- نگارش یافته توسط مشاور تغذیه
- مجموعه: دانستنی های تغذیه ای
وجود کلسیم برای انجام بسیاری از اعمال بدن مثل تنظیم ضربان قلب، انتقال پیام های عصبی، تحریک ترشح هورمون ها، انعقاد خون و مهمتر از همه ساخت استخوان های بدن و حفظ سلامتی آنها ضروری است، با وجودیکه این ریزمغذی در بسیاری از منابع غذایی یافت می شود اما بسیاری افراد بویژه افراد مسن به منظور اطمینان از بهره مندی از منافع آن به دریافت مکمل های کلسیم روی می آورند. صرفنظر از مزایای کلسیم در پیشگیری و درمان استئوپروز، کارشناسان در مورد اثرات آن بر سلامت بافتهای غیر استخوانی مطمئن نیستند.
برای افزایش قد چه کنیم؟
- نگارش یافته توسط مشاور تغذیه
- مجموعه: دانستنی های تغذیه ای
سنجش قد کودکان، سنجش سلامت است. همیشه فرصت برای افزایش قد وجود ندارد لذا بایستی در پایش رشد قدی حساس بود. افزایش قد در پسران تا 22 سالگی و در دختران تا سن 18 سالگی معمولا اتفاق می افتد. حفظ سرعت رشد در دوران کودکی و خردسالی عامل مهمی در بلند قامت بودن در بزرگسالی است. انتخاب روشهای مناسب بدون عوارض در رسیدن به بهترین نتیجه خیلی مهم است.